會用太子參，咳嗽不近身！6種巧搭配，反覆咳嗽、夜咳、痰多的孩子最合適！

睡眠不穩

【特徵】孩子一到晚上就很興奮，翻來覆去睡不著。睡著後，輕微的聲音或動靜就會把他們吵醒。有的孩子會突然驚醒，大哭大鬧，很難安撫。咳嗽在夜間也較為明顯，影響睡眠質量。

太子參蓮子羹

食材：太子參 15 克、蓮子 15 克、適量冰糖。

方法：太子參洗凈煮汁，蓮子去心。將蓮子放入太子參汁中煮至軟爛，加入適量冰糖，攪拌均勻。

作用：蓮子有養心安神、益腎澀精的作用，與太子參搭配製作成羹，對於氣虛導致的睡眠不穩、多夢及夜間咳嗽有一定的改善作用。