為什麼現在「中風」越來越多！醫生奉勸 這3種食物別吃，會「加速」血管堵塞， 再喜歡也要忌口！

2：「戒」－戒煙、戒酒

香煙中產生的自由基會直接破壞血管內皮細胞，造成脂質沉積，造成血栓、以及動脈硬化等。

酒精進入人體後，會刺激心跳加快，增加心輸出量，造成血管收縮，刺激血壓升高，血脂升高，增加血管疾病的發生率。

三高的人不想中風，所以最好改掉左手抽煙右手飲酒的習慣，減少對血管的刺激。