晨起第一口水喝啥，決定你生啥病、活多久！3種水千萬別空腹喝，否則肝腎傷透、胃遭殃

晨起後喝的第一杯水，還要講究溫度。水溫太冷不行，太熱更不行。 要知道，人體最適宜的進食溫度是10~40攝氏度，口腔和食管可耐受的最高溫度為50~60攝氏度。 天冷時，水溫可稍微高一點，但喝前最好先晾一晾，等到感覺不燙口了再喝。 另外，空腹時喝水應注意小口慢飲，一次最好不超過150毫升，約小半杯的量。