「女人喝對茶，輕鬆養出好氣色！」

5.紅茶：提神消疲，強壯骨骼 紅茶品性和睦、香味醇厚，有強壯骨骼，提神消疲，防治流感，補充維生素，開胃消食等作用。在寒冷的天氣里，一杯紅茶能夠溫暖身心，給予女性力量。

紅茶的歷史悠久，也使其成為文化交流的載體。研究表明，紅茶中的茶多酚和氟有助於骨骼健康。然而，紅茶含有咖啡因，晚上飲用可能影響睡眠。

配茶分量：紅茶3克 泡茶步驟： 1.將紅茶放入茶杯或茶壺中。 2.加入沸水，水溫約95°C。 3.10-45秒出湯。