「女人喝對茶，輕鬆養出好氣色！」

10. 龍眼肉茶：補血安神，提高睡眠質量 龍眼肉富含鐵質和維生素，能有效補血安神，適量飲用龍眼肉茶，能夠改善女性貧血症狀，提高睡眠質量。龍眼的甘甜，也給茶飲帶來了溫暖和滿足感。

對於貧血或睡眠質量不佳的女性，龍眼肉茶是一個不錯的選擇。糖尿病患者應適量飲用龍眼肉茶，因為龍眼肉的含糖量也較高。 配茶分量：龍眼肉10克 泡茶步驟： 1. 將龍眼肉清洗乾淨，放入茶杯中。 2. 用沸水沖泡，水溫控制在90°C左右。 3. 靜置20分鐘。