「百病不離肝」，肝臟喜歡的五樣食物，隔天換著吃，降肝火還護肝

三、營養骨湯 準備食材：脊骨、陳皮、紅棗、薏米、胡蘿蔔、冬瓜、薑片、 製作方法：將脊骨切成小段，胡蘿蔔、冬瓜切小塊，把脊骨下鍋加水下薑片焯水洗凈撈出，然後除了冬瓜把其他的食材放入燉鍋里加水沒過食材2-3公分，燉煮1小時後加入冬瓜，適量鹽再燉15分鐘左右就可以吃了。