「睡眠不好，多是肝火旺」，建議多喝這5種湯，清肝火一覺到天亮！

【做法】：

1️⃣茯苓蓮子芡實提前洗凈浸泡半個小時

2️⃣排骨焯水，撈出洗凈

3️⃣板栗和山藥處理乾淨，紅棗去核

4️⃣除了枸杞，所有食材放入鍋中加水，小火慢煲一個小時

5️⃣最後放枸杞和鹽悶十分鐘～