多煮這幾道湯，孩子脾胃強，個子蹭蹭長！

嶺南民間素有"海馬補骨氣，田七通血脈"的說法，這道湯堪稱兒童長高的黃金搭檔。海馬溫腎壯骨，田七活血化瘀，搭配黃芪補氣固表，紅棗枸杞調和氣血，特別適合運動量少、生長遲緩的孩子。燉煮時加入雞肉或瘦肉，湯鮮味美，連挑食的孩子也愛喝。

【食材】：海馬一對、北芪15克、枸杞5克、紅棗3顆、田七3克