新手媽媽必看！產後奶水不足，喝這個真的可以！做法很簡單，但真有效～

4、紫薯燕麥奶

紫薯🍠營養豐富，含各種維生素礦物質等，燕麥富含蛋白質、膳食纖維，預防便秘，能為產婦補充全面的營養，有助於身體恢復和提高乳汁質量。