失眠太痛苦？試試這四款桂圓煮水，助眠又養顏！

【適合人群】

半夜易醒、睡眠淺的人

長期用腦過度、神經衰弱者

結論

姐妹們，失眠真的不是小事，長期睡不好不僅影響精神，還會讓皮膚越來越差，整個人都變得沒活力。

這四款桂圓煮水，都是我親身試驗有效的方法，關鍵是製作簡單，堅持喝上一段時間，你會發現睡眠質量提升，精神煥發，皮膚也變好了！

試試這些天然食療，調養好身體，睡個安心覺，早上起來臉若桃花！