失眠太痛苦？試試這四款桂圓煮水，助眠又養顏！

【適合人群】

經常熬夜、臉色蒼白、氣血不足的人

容易疲勞、精神狀態差的人

4. 桂圓核桃水——寧神助眠，深度睡眠必備

以前我半夜經常醒，一睜眼就睡不著，只能等到天亮。但自從喝了桂圓核桃水，睡眠質量明顯提高。

桂圓能養心安神，核桃補腦益腎，兩者搭配，簡直是天然的安神良方！