醫生髮現：能活到90歲的老人，基本在60歲，就已經不做這4事了！

能活到90歲以上的老人，大多在60歲後已經逐漸停止了不健康的生活習慣，比如不再熬夜、不再依賴藥物、不再過量食用大魚大肉、不再過度焦慮，而是開始注重規律的作息、自然的身體修復、合理的飲食和積極的心態。

我們每個人都可以從他們的生活方式中汲取經驗，調整自己的生活習慣，積極改善身體狀況，從而提高生活質量，延緩衰老，活得更健康、長壽。