醫生髮現：能活到90歲的老人，基本在60歲，就已經不做這4事了！

我曾接診過一位患者，她由於兒女都在外地工作，長期感到孤獨和焦慮，體重逐漸增加，身體機能下降。

她開始定期參加社交活動，主動與鄰居互動，參加興趣小組，逐漸擺脫了孤獨感，心態也變得更加積極。她的健康狀況明顯改善，精力更加充沛，最後活到95歲，身體狀況一直很好。