「睡眠不好，多是肝火旺」，建議多吃這4種湯，清肝火、助睡眠，安睡到天亮

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山藥綠豆蓮子排骨湯

綠豆搭配山藥、蓮子，煲湯超厲害！綠豆能清熱去火、肝脾、寧心安神，還能趕跑濕氣、胃火和口氣。

春天容易煩躁睏乏，喝這個湯剛好。口感軟糯，山藥QQ的，蓮子粉粉的，綠豆綿綿的，組合在一起特別好吃，老少皆宜，喝完人也清爽舒服！