絲瓜是血壓「殺手」？醫生告誡：要想血壓平穩，這3物要少吃

大家可能發現了，如果說這種飲食可以導致高血壓的發生，那麼想要預防的話，最簡單的方式就是不要吃那麼多鈉鹽，相應的多補充鉀元素。

這就被很多人關聯到絲瓜了，絲瓜里含有大量的水分，同時它是一種富含鉀的食物。這個含量不算低，每100g絲瓜能含有115毫克的鉀。