低估了奶奶輩就開始流傳的辦法，吃完立馬飛奔上廁所，巨絲滑

【做法】

將芹菜焯水，蘋果切塊，全部放入料理機，加入200毫升水，攪打成糊即可

【奶奶的如廁哲學】

黃金時段，早晨5-7點（大腸經值班） 喝效果最好

腳下墊小板凳，模仿蹲坑角度

嚴重痔瘡患者慎用強效配方

喝完順時針揉腹100下+深蹲20次

窗台上曬著的陳皮飄來陳香，這些土法子才是真正的東方智慧！從溫和的焦米飲到暴力的蔬菜汁，讓每個姐妹都能找到適合自己的"通暢密碼"。

快轉發給那個在馬桶上刷手機的閨蜜——今天開始，咱們要做進出自由的爽快女人！