黑豆：搭配花生，比人參燕窩還補，一周吃5次，睡得香、頭髮黑

黑豆和花生的搭配可以有很多種吃法，我個人最喜歡的是將它們做成一道簡單的小菜或者是打成豆漿。

黑豆花生豆漿是我最常做的一種吃法，這種豆漿比普通的黃豆豆漿更加香濃，營養也更豐富。

黑豆花生豆漿

黑豆：補腎養血、清熱解毒、活血化瘀、烏髮明目。清除自由基，延緩衰老。

花生：調和脾胃，補血止血，維生素含量豐富，也可對抗自由基，延緩衰老。