春季養好脾胃很關鍵9款營養湯合集收好

👉口蘑：富含蛋白質、膳食纖維、維生素D及多種微量元素，有助於鈣的吸收和骨骼健康。

4. 絲瓜三鮮湯

絲瓜的營養價值與上述相同，此外，三鮮湯中的其他食材（如鮮蝦、雞肉等）也能提供豐富的蛋白質和礦物質。