腎臟最怕的6種食物,很多人天天吃卻不知道!快看看你中招了嗎?

2025-03-28     任紹昌     反饋
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酒精通過氧化應激和代謝干擾損害腎臟:

直接損傷:誘發炎症反應,加速腎組織纖維化。

間接危害:影響嘌呤代謝,增加腎結石風險。

建議:成年男性每日酒精量不超過15克(約1聽啤酒),女性更少。

六、老湯/火鍋湯:嘌呤炸彈
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