不煙不酒！「1習慣」害年輕人猝死：腦細胞快速死.亡

5. 大腦功能衰退，記憶力下降

長時間熬夜，會影響大腦神經傳遞，使人注意力不集中、反應遲鈍。

研究顯示，常熬夜者的腦細胞死亡速度是正常人的2倍，35歲時可能腦力已經是成了60歲者的腦力。

6. 癌症風險上升

研究發現，長期熬夜者的癌症發病率比早睡者高出 40%，可見熬夜不僅影響當下健康，還可能對未來埋下致命隱患。

7. 消化系統受損，胃病纏身

8. 情緒波動大，易怒焦慮