48歲女教師腦梗離世，醫生提醒：天天吃這2種早餐，血管很容易堵塞！

哪些方法能夠降低血脂，疏通血管呢？

1、食補營養

2、健康飲食

通過張老師的事情我們得知，飲食健康的重要性。 所以，平時生活中一定要注意，不要吃過於油膩的食物。

遠離一些辛辣刺激的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，能夠及時的補充營養，還能幫助有效的降低身體的血脂水平。

同時，還有助提升身體的素質，在加強身體免疫力的同時，還能軟化我們的滸關，幫助延緩的衰老，有助於養護身體的健康。