桂圓和它們一起煮，倒頭就睡，還補氣養血，睡眠好了，容顏佳

這道湯不僅味道香甜，更是滋補佳品。山藥、桂圓、紅棗，每一種食材都蘊含著大自然的饋贈。

小貼士：

紅棗不能吃太多，要不然消化會不好，可能會便秘或者脹氣。所以腸胃不好的人，紅棗每周吃個1到2次就好啦。