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活到了218歲的傳奇張三丰，長壽的秘訣！食療只是他的養生輔助手段 ？99%的人都不知道
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當歸、阿膠和烏雞都具有補血作用，能有效改善貧血症狀，如面色蒼白、頭暈乏力等。
4️⃣當歸參芪烏雞湯
☑️食材：當歸、黃芪、黨參、紅棗、枸杞、烏雞、薑片
4️⃣當歸參芪烏雞湯
☑️食材：當歸、黃芪、黨參、紅棗、枸杞、烏雞、薑片
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