清明後，一定要多補津液！這四碗生津水，助你遠離火氣、燥氣，告別口乾、皮膚干！

【食材】

雪梨、紅棗、枸杞、冰糖

【做法】

1. 將雪梨洗凈，切成小塊；枸杞和紅棗分別洗凈備用。

2. 鍋中加入適量清水，放入切好的雪梨塊，用大火煮開。

3. 水開之後，放入適量黃冰糖，攪拌一下，讓冰糖融化。

4. 冰糖融化後，轉成小火煮10 - 15分鐘，將枸杞和紅棗放入鍋中，繼續煮5分鐘，讓它們的味道融入湯中即可。