清明後15天，別只喝水，多喝這3種湯，補足津液，更潤更健康！

綠豆蓮子山藥排骨湯：清熱潤燥的養生湯品

綠豆，是夏季消暑的必備食材，其實清明後天氣漸熱，吃點綠豆也很合適。它含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，具有清熱解毒、消暑利水的功效。蓮子能養心安神、益腎澀精；山藥依舊發揮著健脾的作用；排骨則能提供豐富的營養。