這些湯是公認的「祛濕高手」一周吃2次，健脾祛濕，身體更輕鬆！

烹飪方法

取桑葚20克、桂圓10顆、百合15克、蘋果1個。將桑葚、桂圓、百合洗凈，蘋果洗凈去皮去核，切成小塊。把所有食材放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉小火煮20 - 30分鐘，可根據個人口味加入適量冰糖調味。