清明後，建議多補津液！4道家常湯飲祛火潤膚，調理燥熱不適

🥣食材：

水鴨、麥冬、石斛、玉竹、沙參、山藥干

🔥做法：

1️⃣水鴨切塊焯水備用，其餘湯料用溫水洗凈浸泡15分鐘

2️⃣全部材料放入鍋里，加入適量的水

3️⃣大火煮開轉中小火45分鐘

4️⃣出鍋前放鹽調味即可

💡技巧：燉湯時加片火腿，鮮味直接升華！