脾胃一垮老得快！多吃點「甘味食物」，養胃健脾，讓你從內到外透出年輕的光芒

另外，春天，不建議吃「發」物，比如海鮮、羊肉、辣椒最好少碰，這些食物就像在身體里放火把，脾胃虛的時候根本hold不住。

春天喝水，要喝熱水，涼水性寒，會傷脾臟。有條件的話，每天用養生壺煮點紅棗枸杞水，或者準備一隻保溫杯，泡上些許陳皮普洱，小口慢慢喝，給身體補水。有個小技巧——水裡加兩片鮮姜，微微的辛辣反而能喚醒脾胃功能。