紅豆堪稱"平民的阿膠"，每天吃一點，健脾祛濕，睡眠好了，面色也紅潤了！

【做法】

1️⃣紅豆洗凈後浸泡6小時，百合洗凈浸泡30分鐘

2️⃣板栗去殼去內皮，切成小塊備用

3️⃣陳皮用溫水泡軟，颳去白瓤（減苦味）

4️⃣砂鍋中加入紅豆和6碗清水，大火煮沸後轉小火

5️⃣熬煮40分鐘後加入板栗塊和陳皮，繼續小火煮30分鐘

6️⃣加入百合和冰糖，再熬10分鐘

7️⃣等湯汁略微粘稠，紅豆完全軟爛即可