紅豆堪稱"平民的阿膠"，每天吃一點，健脾祛濕，睡眠好了，面色也紅潤了！

【做法】

1️⃣紅豆、花生米分別浸泡6小時，糯米浸泡2小時

2️⃣紅棗洗凈去核切小塊，枸杞用溫水略泡去雜質

3️⃣電壓力鍋中放入紅豆、花生米和糯米

4️⃣加入8-10碗清水，設置"煮粥"功能20分鐘

5️⃣壓力釋放後加入紅棗和枸杞，再煮5分鐘

6️⃣關火後加入紅糖調味，攪拌均勻燜3分鐘

7️⃣早晨空腹或晚餐後2小時食用效果最佳