驚！50歲王姐半年內血糖從16降至5.5！她的4個降糖習慣值得學習

同時，她還養成了定期監測血糖的習慣，每天都會記錄空腹、餐後2小時及睡前的血糖數值，並據此適時調整飲食和運動計劃，必要時與醫生溝通調整治療方案。

【飲食習慣大改造】

過去，王姐對食物幾乎沒有節制，尤其偏愛米飯和麵條等高碳水化合物的食物。