今日立夏，順應天時，益養心，多喝這幾碗湯，養心安神，順利過夏天！

蓮子能收斂心脾之氣，蓮子連蓮心一起吃，是清心火的，去掉蓮心，就是養心安神的。長期腦力勞動的人動了心神，精力無法集中，就可以加蓮子煲湯，收斂心神。如果同時又有心浮氣躁、入睡困難，舌尖發紅的心火旺情況，那就把蓮心也保留一起煲

▪️薏米/祛💦清熱

化解湯中的火氣

▪️百合、銀耳/養肺陰、肝陰

養陰斂陽，陰平陽秘，邪不可干