再不補氣血你就老了，建議女人：常喝這4湯，一周2次，氣血足睡得香

禁忌：糖尿病患者忌用紅糖；肝功能異常者避免飲酒釀。

氣血足，百病消：這4碗湯從「補氣+養血+活血+安神」四步入手，覆蓋不同體質需求。建議每周選2種交替飲用，搭配早睡、揉腹（順時針按摩肚臍周圍10分鐘），效果更佳！氣血調理非一日之功，堅持28天，你會驚喜地發現：頭髮不掉了，姨媽準時了，臉色紅潤了，連睡眠都變香了！