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三個豆子一起煮，濕氣走了，脾胃變好了，一覺睡到天亮！現在喝正當時！
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2.元氣早餐飲
我的閨蜜上個月失戀，心情特別不好，每天暴飲暴食，肚子鼓得像懷孕五個月了。我每天給她帶這個豆漿，半個月腰圍都減少了一大截！
食材：
赤小豆20克（提前冷凍一夜更容易出沙）
黃豆20克（選黑龍江產的笨黃豆）
炒薏米10克（用平底鍋炒到噼啪響）
新疆灰棗2顆（手撕成條去核）
直飲水500毫升
我的閨蜜上個月失戀，心情特別不好，每天暴飲暴食，肚子鼓得像懷孕五個月了。我每天給她帶這個豆漿，半個月腰圍都減少了一大截！
食材：
赤小豆20克（提前冷凍一夜更容易出沙）
黃豆20克（選黑龍江產的笨黃豆）
炒薏米10克（用平底鍋炒到噼啪響）
新疆灰棗2顆（手撕成條去核）
直飲水500毫升
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