趕走濕氣的幾款湯！中醫：濕氣太重，很難瘦下來！！

3.[滋陰祛濕湯]

適合：口乾舌燥、皮膚乾燥、大便黏膩

玉竹茯苓湯

食材 ：

玉竹10克 沙參10克 茯苓10克 薏苡仁15克 蓮子10克

做法：

1.將所有材料洗凈，浸泡30分鐘。

2.加入1000毫升水，煮沸後轉 小火煮40分鐘，過濾後飲用。

△注意

- 根據個人情況選擇，每天1-2次，持續飲用效果更佳。

-寶媽、備孕及特殊體質者遵yi囑。

-期間避免生冷、油膩食物，多運動促進排濕，