夏日養生王炸！蘋果水這樣煮，3種搭配擊退內熱，健脾生津潤一夏

這款煮水對於津液缺失，又氣血不足、脾胃不和的人特別好。熟蓮藕能健脾養血、促進消化；蘋果可以生津潤燥；花生能夠益氣補血。三者搭配對於口乾舌燥、皮膚干癢、喝很多水也不解渴的人特別好。