因為這碗湯，我擁有了深度睡眠的快樂

具體操作如下圖：

1.瘦肉切成大塊焯水去腥，撈出洗乾淨放入燉盅底部。

其他的食材也都放入燉盅，加入適量的清水，小火慢燉2個小時，出鍋前調味即可。

如果是明火砂鍋，一個小時就可以了。

湯水清甜，食材燉得軟軟爛爛的，每周安排2-3次，睡得那叫一個香。