晚上失眠睡不著，老公問91歲老人要了個配方，蘋果加紅棗解決問題

紅棗在中醫里被稱為"脾之果"，《神農本草經》記載其"安中養脾，助十二經"。其性溫味甘，歸脾、胃經，尤擅補血益氣、養心安神。現代藥理研究發現，紅棗富含的環磷酸腺苷（cAMP）能調節神經系統功能，三萜類化合物具有鎮靜催眠作用，這些特性與中醫"補中益氣以養心神"的理念不謀而合。