香蕉居然是減脂王者!這5種搭配讓我從月瘦3斤到月瘦12斤!誰懂啊

2025-05-25     開心果     反饋
4/6
吃法:1根香蕉+1盒無糖希臘酸奶(濃稠到能立住勺子那種!)。

掉秤邏輯:1000億活性益生菌衝垮宿便(第二天廁所蹲到爽!),酸奶鈣元素助攻燃脂,比單獨喝牛奶多瘦30%。

4. 香蕉+黃瓜
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