減脂期必備!9款清爽拌黃瓜食譜,一口降溫又掉秤!

2025-05-26     開心果     反饋
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食材:黃瓜2根、蒜末、香菜!

做法:

1. 黃瓜去頭尾拍破切段,用1勺鹽腌10分鐘逼出水分!

2. 倒掉鹽水,加3勺生抽+2勺香醋+半勺糖+1勺辣椒油,撒香菜拌勻!

3、菠蘿拌黃瓜
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