一周喝3次，晚上入睡特別快，一覺睡到大天亮，效果真的驚艷！

一周喝3次，晚上入睡特別快，一覺睡到大天亮，效果真的驚艷！

之前一段時間，我瘋狂熬夜追劇、刷手機，每天都凌晨才睡。沒過多久，整個人就像被抽乾了精氣神，不僅頂著兩個大大的黑眼圈，臉色還蠟黃蠟黃的，連皮膚都變得粗糙了。更要命的是，失眠還纏上了我，越晚睡就越精神。

去看老中醫，他給我推薦了一個超簡單的食療方——蘋果桂圓湯。煮蘋果能健脾養胃，桂圓肉則可以寧心養血。沒想到堅持喝了一段時間，效果真的驚艷到我！現在每天晚上入睡都特別快，睡得又香又沉。早上起來照鏡子，發現臉上的氣色明顯變好了，不再是那副蠟黃憔悴的模樣，整個人都透著紅潤光澤，真的連腮紅都省了。

讓我們一起來揭秘這道湯水吧！

食材準備：

半個蘋果、6顆桂圓肉