這碗湯連續喝3次，讓我告別上火煩惱，睡到早上鬧鐘響都沒聽到！

做法：

做法簡單易操作，準備好苦瓜、鮑魚、黃豆、薑片、蜜棗和排骨，按照步驟處理食材、下鍋燉煮就行。

用鮑魚煲湯殼不要丟，它是中醫眼中能「平肝陽」的石決明，能把我們升騰過旺的甘火、頭部的火性能量潛降下來，潛陽入腎，把火氣化為元氣，鮑魚肉滋肝腎之陰。