學醫的婆婆要我春夏堅持喝，喝了半個月 真的好舒服啊

偷偷查了下，這裡面全是 「潤燥高手」！銀耳自帶天然玻尿酸，潤到骨子裡；百合和蓮子都是溫和補水的寶藏，山藥薏米還能幫著把水補到該去的地方，難怪喝完皮膚都透亮了不少✨

姐妹們信我！尤其現在換季，這碗羹真的是救命稻草！家裡有燉盅的趕緊碼住，喝完來謝我～