學醫的姐姐分享的「白白飲」，喝了一個月，皮膚肉眼可見白皙透亮

期間也要少熬夜，做好防曬，多吃點水果蔬菜，再喝五白杏仁露，能白到發光。

準備食材：南杏仁20克，蓮子10克，茯苓10克，百合10克，銀耳1小朵，冰糖適量。

銀耳提前泡發，用剪刀剪成銀耳碎，更容易煮出膠。

把所有的材料清洗乾淨放入破壁機，加入700ML的清水按豆漿模式打25分鐘即可。