私藏6款刮油果蔬汁！每天一杯，喝出超模同款小蠻腰！

食材：黃瓜1根+梨半顆+200ml冰水！

喝法：加冰塊打成果昔！梨的清甜中和黃瓜的草腥味，喝完腸道超通暢！

適合：腸胃堵堵/排便困難星人！

喝汁黃金時間表

晨起空腹：清腸汁（選第1/6款）

午餐後1小時：美顏汁（選第2/3款）

晚餐前30分鐘：瘦腰汁（選第4/5款）

搭配技巧：喝汁期間多喝溫水，每周3-4次效果更明顯！

這些配方都是我喝了半年的私藏款！親測喝一周腰圍小了3cm，懶人減脂真的不難，選對方法比瞎節食更重要！

建議收藏+@閨蜜一起打卡，21天看變化！