醫生調查發現：經常吃西瓜，一段時間後，身體或出現這3個變化！

西瓜汁中的天然水分和營養成分可以幫助身體更好地吸收，同時也能更容易地被消化吸收，適合那些不喜歡吃西瓜果肉的人群。

另外，西瓜可以與其他水果搭配，做成水果沙拉，或者加入酸奶、堅果等食材，打造出更加營養豐富的餐點。

例如，西瓜與葡萄、柑橘等水果混合，不僅能增加飲品的口感層次，還能搭配出更多維生素和抗氧化物，提升免疫力。