婆婆讓我三伏天多喝「焦米茶」，排濕健脾，會瘦小肚子哦

今年我又開始安排上，我想分享給所有的粉絲，濕氣重的人更明顯。

食材有生薑，紅棗，新會陳皮，大米。

你沒有看錯，就是平時吃的大米。大米炒成焦黃色，會破壞澱粉，在表面形成一層活性炭。

吸收掉身體里多餘的廢水並排出去，自然就輕了。