寒冷天氣，多喝這碗湯，補氣健脾，臉色紅潤有光澤!

一、紅參雞湯

材料:

紅參 10克 、百合 5~10克 、枸杞子 5克 、蓮子 10克 、雞半隻;

做法:

1.把所有中藥材料簡單的洗一下;

2.雞清洗乾淨後焯水，後用自來水把泡沫沖洗乾淨;

3.所有除枸杞子以外的材料放進燉盅，燉盅加入溫開水沒過材料即可;

4.蓋上蓋子燉2小時，燉好後加入枸杞子再蓋上蓋子燜10~15分鐘，即可加鹽調味食用。

二、當歸黃芪雞腳湯