夏天養脾正當時！5 款湯換著煲，舌苔不厚了、吃飯香到爆

5.雙術山藥燉瘦肉

食材:蓮白朮10g，蒼朮3g，淮山10g，陳皮2g，蜜棗小半粒，瘦肉100g(1人量)，

做法:

1.材料沖洗，瘦肉洗凈、切塊、飛水。

2.燉盅內放入所有材料，加水9分滿，文火燉煮1小時，食鹽調味即可。

好處:健脾袪濕。

祝大家生活愉快，美食滿滿！