夏日必喝7款養生消暑湯，連喝一周，清熱解暑，滋陰潤燥

07酸梅湯

材料：烏梅10顆、山楂10克、甘草5克、陳皮5克、冰糖

效果：生津止渴、消食化積，適合夏季食欲不振、口乾舌燥。

做法：所有食材洗凈，加水浸泡30分鐘，大火煮沸後轉小火煮30分鐘，濾去渣滓，加冰糖調味。冷藏後口感更佳。

祝大家生活愉快，美食滿滿！